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SHG

本人学生党，没有老师教佛法。只能自学，初学静坐哪本才是最佳参考书？？要通俗易懂的

jkdfan

先学五停心观，不复杂，在网上搜搜就有了。不过最好先学学教理再开始修。也最好是要持戒。

jkdfan

可以循天台宗的教法学习。这样更系统。

菩提心海

楼上师兄说的好。除了五停心观天台止观，还有可以搜一下禅定“九住心”，讲从散乱心到心一境性的获得这一过程的心住变化，是获得初禅前的修习指导，对初修定者是很好的指引。网上搜一下法师的讲解就可以。

不过最好先学学教理，再考虑修定。直接修定是不提倡的。

如果静坐念佛调心的话，印光大师文钞可参考下。

菩提心海

比较简短的可以看看净慧老和尚这个开示http://www.shixiu.org/thread-108140-1-1.html

数呼吸是比较基本的调身调心方法。当年第一次去寺院参加禅修营的时候，寺院法师教的就是打坐数息。出入息念在调节身心方面效果的确比较显著。不过后来开始念佛以后我就没再继续数息观了。但作为一开始静坐不妨试试练习这种方法。还有教理方面应该多看看。