佛教弟子打坐不如外道

丿谦谦丶凡夫卍

南无阿弥陀佛

菩提心海

练瑜伽的人确实很多面相清净气质很好。不过主要瑜伽是各种拉伸和力量练习，还有配合呼吸、冥想，这样通过身体的调节达到身心柔软，的确很有效果。但主要还是比较专业的瑜伽学员能做高难动作，一般的学员也只是练练柔韧性和力量，很高难的动作能做到的人还是少。瑜伽是整个身体的拉伸练习，不仅为双盘服务的。这的确很多佛弟子都不注重。我自从学佛之后瑜伽就基本不练了。但其实拉伸练习对盘坐确实很有帮助的，对整个身心调节好处也很多。有不少学佛的人练太极健身。我觉得其实学佛也应该多注重调身练习，有些东西还是应该重视起来。

如如安静

黄师兄此贴太好了，自从受黄师兄指点后，我身体比以前好很多了。感恩黄师兄。