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[炒菜类菜谱] 虎皮青椒

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发表于 2013-6-2 19:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
佛经开示:不应吃肉、葱蒜等五辛,以及能熏之物 (菜谱多为转载故可能夹杂五辛之类敬请留意)

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本帖最后由 ghai 于 2013-6-2 19:11 编辑

食材:尖椒(选择个头较大、肉质较厚的青椒)300克。

调味料:生抽1大匙(15ml)、醋1大匙(15ml)、盐半茶匙(3克)、糖半茶匙(3克)、油1大匙(15ml)

制作步骤:
1、将青椒洗净,去蒂、去籽(不去也可以)待用;如果青椒太大太长可以切小一些。
2、炒锅不放油,放火上烧热三分钟,将青椒放入,煸炒至青椒变面变焦糊,在煸炒的时候要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫。
3、待青椒变蔫,表面发白表面有焦糊点时(注意尺度,不要全糊了),倒入油,一起翻炒;
4、加入酱油和盐翻炒;
5、加入醋、糖,炒匀即可。

20103161643341.jpg
 楼主| 发表于 2013-6-2 19:15 | 显示全部楼层
如果有好豆豉放点,味道更捧,本人做是不放醋和糖的,下次尝试一下,非常好的下饭菜。
通常是放大蒜的,咱吃素就不能放了。
发表于 2013-6-2 22:51 | 显示全部楼层
发表于 2013-6-3 01:04 | 显示全部楼层
不错!
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