打坐对气血运行的影响

天际飞虹

以前打坐只能散盘，前几天开始试着单盘，虽然脚疼，居然还是盘上去了。半夜睡不着觉，就干脆起来打坐。打坐时时间过得很快，一转眼就半个小时过去了，双腿一点没有发麻的感觉，反而双脚觉得热乎乎的，有时候觉得双腿像有一团气裹着，双膝也会不由自主向下压。后来我在上课时也用同样的姿势单盘坐在椅子上听课，结果没到5分钟，双腿就开始发麻。看来意念对于气血的影响是非常大的，打坐期间因为意念集中在呼吸上，体内的气血被调动起来，即便双腿盘着也不能阻止气血的运行，气血比平时运行得更快更有力；而上课的时候，一心都在听课，气血没有被调动起来，盘着的双腿反而阻碍了气血运行而感到麻木。