分享一个盘腿起来后，腿脚不难受的简单方法

佛教常兴 · 发表于 2012-8-7 11:12

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每次盘腿久了后，散盘时腿脚有多难受，亲身经历的人才能体会个中滋味，虽然就那么几秒钟。
个人有一个简单方法，在腿脚散开时，紧接用手的支撑力量让膝盖跪在地上，这样过一会就好了，而且几乎没什么难受的感觉。
大家可以试试，然后分享一下您的心得体会。

佛教常兴 · 发表于 2012-8-7 11:18

关于参禅打坐的一些资料
http://www.fomen123.com/fo/chan/

。Tina · 发表于 2012-8-18 10:11

阿弥陀佛！

幸福人生 · 发表于 2012-8-18 11:30

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[心得体会] 分享一个盘腿起来后，腿脚不难受的简单方法