食疗食补方~莲子

思葵

【莲子】，【生者动气胀人、伤脾胃，熟者佳。治泄精，补脾，久食耐老，忌地黄、大蒜。】（出自清朝石成金《长生秘诀.食疗食补方》）

这个莲子的吃法，最好是把它煮熟了吃。我们常常所说的莲子羹，古来帝王或者是大户人家常常吃吃莲子羹。生吃涨气伤脾胃，莲子不要生吃。

但是有一种你还是可以生吃的，我常常要人吃生莲子。凡是那些喜欢耗精的人，精子外越，这个可以吃生莲子，而且不要去掉里面的芯，一般吃七颗就可以了。女人白带过多，吃生莲子。