请问，一个容易生气的人怎么样才能抑制自己的脾气

晓风牵月

如果一个人，容易生气，该怎样去抑制呢？

有没有好的建议：
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吉丸大大

最好的方法是，我生气了，知道了，然后把生气这个事情先放一边舍一边，然后老实念佛，对佛号保持臣服心，直接从佛号里取佛的功德，渐渐发现没有那么气了，就是仗佛力。