念佛时，有点沉昏

pohyin

末学沿用十念法，以 334的节奏，字字相连念六字名号。每念十句就吸一口气。每当念完2圈念珠时，会有以下的情况。
心静了，眼球放松了，渐渐后枕也放松了，这时候念佛就开始走神了，双眼不由自主的闭上后，难以控制想入睡的感觉，偶尔还会头往后点一下又被自己拉回注意力。
在念完五圈后，特别睏，会有一段时间脑袋完全放空。
末学最近坐着念佛时常有这现象，请问该如何对治？
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大大的蓝天

刚开始身体不适应没什么，慢慢会好起来，但克制昏沉最好的办法是经行，边走边念，跨一步念一个字，尽量让身口意都融入这声佛号，稍微宽敞的空间可以在中间放一尊佛像，饶佛念佛，可以治昏沉，效果很好。
此外末学的建议是每天念佛之前要把欢喜心升起来，极乐世界，心中就要无量的光明，无量的喜悦，要是可以先对着佛像恭恭敬敬拜几拜就更好了，培养自己的恭敬心，这样念佛才摄心，佛的无量光明才能流淌到你的心里去，否则小和尚念经，念一天效果也不会太好。

pohyin

阿弥陀佛，师兄，我家有供阿弥陀佛(唯一一尊), 每天早晚都礼敬阿弥陀佛，而且在家走动会常常看见阿弥陀佛的佛像，也打从心底把阿弥陀佛当作大家长。

早上约六点半念佛时没问题，可以持续保持清醒，也念得很欢喜，念完后有一段时间很寂静，人也精神清爽。

但傍晚时分常常会有沉昏现象，也许是忙了一天家务，就身体有点累，在加上阿弥陀佛名号中的安抚感，昏昏欲睡… (,有一阵子因为有烦恼所以夜不成眠，而且半夜会醒过来，有次末学尝试念佛号入睡，效果快速，念不上一圈，感觉头部大大放松了，呼吸变得细不可闻，就入睡了，隔天醒来后才发现自己手还握着念珠

好，末学会采用经行的方式念
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尘心客行

可以试着加快念佛的速度，让昏沉无法入侵

佛教常兴

你这种念法错了，你没有搞懂十念法和十念记数法的区别。

十念法只能念十口气，不能多念，否则伤气伤身体。

而十念记数法看这里http://www.shixiu.org/thread-21853-1-1.html

pohyin

佛教常兴 发表于 2014-11-5 14:36
你这种念法错了，你没有搞懂十念法和十念记数法的区别。

十念法只能念十口气，不能多念，否则伤气伤身体 ...

师兄，我听了您的录音(十声佛号)，抓到重点了。
要随顺呼吸无须憋气，不急不缓，句句分明，由一到十，再由一到十。
末学的理解是否正确？
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大大的蓝天

做家务的人完全可以边做边念，当然前提不要注意力特别集中的时候，起心动念不离弥陀，佛号随处可以念，除了睡觉和上厕所不可念出声音来，别的时候随缘随力，很好嘛。要根据自己的情况安排修行，不可生搬硬套，像我说的经行你也看条件，有机会更好，没有也行，重点是心中念念弥陀。形式是为发心服务的