断舍离一日禅修课程

禅文化

“断舍离”是神马意思？
舍：舍弃与幸福不相干的物品；
断：了断与幸福不相干的想法；
离：脱离与幸福不相干的内耗；
幸福到底是什么？是能量？
幸福就是感觉好！
幸福三个层面的定义：
1、此时此刻感觉好！
2、痛因梦想感觉好！
3、我你他们感觉好！
对“断舍离”课程感兴趣的是怎么样的人？
是一群想要《简单&尊贵生活》的成长伙伴----------同时我们的现状又是
1、房间整理不干净
2、人际关系有冲突
3、自我关系有内耗
为什么学习断舍离？
因为我想要摆脱痛苦：
1、房间杂乱、懒整理、思路混乱
2、身体胸闷、气短、痛堵毒
3、依赖外在、迷失自己、忙盲茫
学习断舍离之后，我会得到什么样看得见的好处&结果？
1、房间：一目了然，井井有条，井然有序，
2、心情：心旷神怡、从容自得，容人爱己
3、思路：明确、坚定、持久耐心&毅力
导师如何做以及有什么法宝？可以让我们有不同寻常的改变？
课程中，导师全面运用世界最新心灵科技注意力管理技术，帮助学员激活内在智慧宝库，通过视觉冥想、爱的静心、图像思考达到：1、有形物品整理规划2、无形思考模式整理3、注意力聚焦在幸福。
课程后，组织断舍离成长团体，以及每月一次的“周六断舍离集市”，在日常生活中，伙伴们可以分享、彼此支持，持续实践“断舍离”，活出多汁、活生生、生气勃勃的生命！
课程中，通过整理你的钱包（挎包、手机等随身携带物品），视觉化呈现，镜子般反映你内在的思考模式，你对衣物、饰品、食物等的信念，决定了出现在你面前的物品的样子。
随着审丑意识的复苏，越来越具有真正的审美意识。
断舍离让我们看清我们大脑的注意力，经常被杂乱无章的物品所分散，处于被动、被教条的无意识的习惯中，无法聚焦。
而有意、故意、刻意的生活来自大脑思考模式的进化，断舍离帮助我们在以下四大方面提升：
1、框架系统我的生活
2、分类归类化繁为简
3、定位归位收放自如
4、优化结构自信尊贵
爱自己，以自己当下的需求为思考的出发点，不断做“断舍离”，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来。你也会化解憎恨、怨恨、纠结，变得宽容、珍惜、谦卑和感恩现在拥有的一切。
断舍离通过从三大主题的整理：
1、空间整理
2、时间整理
3、习惯整理
爱自己，找到自己的人生定位，不完全依赖外在，激活生命召唤，运用最新心灵科技，让我们根植大地，头顶蓝天，敞开胸怀的与人交往，明确、坚定和持久有耐心的把注意力都聚焦自己真正想要的，活出多汁、活生生、生气勃勃的生活。
一天课程框架内容：
1、舍：90分钟、空间整理（随身衣物饰品钱包等）达成预期结果（财务健康自由等的长期规划）
2、断：90分钟、时间整理（人脉以及人生必备的8个朋友）达成预期结果（人际效能提升）
3、离：90分钟、习惯整理（接受自己的自我憎恨等坏习惯）达成预期结果（看见自己&爱自己，宽容，欣赏）
4、全景思考：90分钟、人生整理（清晰我是谁）达成预期结果（感恩、明确人生召唤）。

本文转自：http://www.chanwenhua.net/newsInfohy.php?id=773