立断我执 改变从当下开始

刘刘甲一

转载自扎西郎加活佛（白玛格勒仁波切）博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bbebaab0102fa15.html

佛学总是听起来远于生活，它强调“空性”。但是，若真明了了“空性”的含义，便不会执着在性空上，而是看到了“空”后，再看到“有”。两千五百年前释迦牟尼佛的教导，在今天，也是紧紧贴近生活的。在修行中，我们可以改变自己，从而更好地生活。

也许你会问：“我真的可以改变吗？”

答案当然是肯定的，而且从任何时候开始都不晚。比方说，我们随时都可以放下冷漠，慈悲地活着，关怀周围的人。

人是会改变的，改变本就是人生的一部分。如果一个人认为自己没有什么可改变的，那就叫我担忧了，因为他一定认为自己很完美，这表示他的我执很坚固。改变最重要的就是克服我执，不再沦为自我主义，改变固有的习气，摆脱既有的思考与行为模式。

一直以来，我们的心是被执着和习气蒙蔽的，因此，我们总是受到来自周围环境的影响，我们没有一刻能够不与其交融，一切都如同旋风一样使我们的心左右摇摆。

要摆脱这种影响，不容易，但并非不可能。它需要我们持之以恒的禅修。否则，早晚我们会变得更加焦虑、恐惧，这些焦虑与恐惧会助长新的情绪，而情绪指导下的各种行为，会再次助长焦虑与恐惧。

那么禅修什么呢？——禅修我们的心，使心回归平和，安住在寂静中。虽然我们每天仍会遇到恶意、愤怒、嫉妒、嗔恨，但是它们再难在心中留下痕迹，一念来一念去。

具体怎么做呢？——尽量为自己创造一个能避免周围影响的独处空间，看着心，保持和谐，当念头来时，不去管它，不去交融。

藉由长久如此修持，我们可以让生活更和谐，再不会让自己象激流中的浮木一样，听任狂涛摆布。我们航行在平静的水域上，找到内在的平和，再不被风吹离航道。即便世界一片混乱，我们仍能拥有内在的宁静。

而这片清明的宁静，本就存在于心里，只是外相使我们对它视而不见。所以只要你想改变，你当下就能够做到。