如何正确的修忍辱？而不会造成身心压力？

郭迎金

如何正确的修忍辱？而不会造成身心压力？

问：第八，经中说「一切法得成于忍」，忍对于身心造成重大压力，应如何排解？

  答：忍是有限度的，有极限的，到极限的时候不能把它化解，它会爆炸。所以忍是个暂时的手段，忍之后怎么样？忍之后他得定，定开慧，慧把你不平的气自然化解了。所以忍不能止于忍，忍要往前进，忍辱下面是精进，精进下面是禅定，禅定下面是智慧。你要一直往前面走，你不能够就中断，只到忍，后头精进、禅定、智慧没有了，那个忍会爆炸。
南无阿弥陀佛