如何背诵楞严咒？背诵楞严咒的诀窍

如证

如何背诵楞严咒？背诵楞严咒的诀窍
2010年02月07日 星期日 下午 09:37    作者：莲心

2009年8月一次不如意事件，使我萌生背诵楞严咒的念头，于是每天念诵楞严咒，企想通过熟读，忽然有一天会脱口而出。但一个月了，没有进展。此前，我已经在3年前开始诵读楞严咒，但断断续续，除了拿着咒文时能顺口念出一段外，专门背诵时却是一个字也想不出来。    我在网上搜集过好多师兄的经验，有一位叫cankui师兄的精华贴“三个月背诵楞严咒”启发了我。他说：平时要勤息贪嗔痴，常修戒定慧，背诵时才会如有神助。通过亲身试验，我觉得这一条，应该是背诵楞严咒最大的秘密。    我参考了几位师兄的体会。有两个版本的记忆方法，使我受益，使我也有了“18天背诵楞严咒”的心得。    有师兄说，18天不算什么，4天能背的大有人在，还有说曾见过4小时就能背出的。我说，4天能背出令人敬佩，但对我这样的学佛人来说，障深智浅，18天已经是非常不错的了，不必求快。 也有师兄说，何必要背诵呢，每天念一遍就很好嘛，背和念有何区别？我的体会是：如果能背出，楞严咒就可真成为你的了！你想什么时间背都可以，行住坐卧、任何场所、任何时间都可以持咒。如果看着经本念呢，只能固定在佛堂，要挑时间念，或者在没人的环境中念。会背诵楞严咒，不必受任何限制，诵咒的次数会自然增加。    背诵应注意的问题：    1、首先要发愿，发愿背诵，非常重要，与“勤息贪嗔痴，常修戒定慧”有同曲之妙。    2、背诵要一气呵成，保证在目标时间内完成，中途不能停，不能有怀疑和畏难情绪。背上几天，放下几天，只能是无功而返。    3、背诵楞严咒是一个功德殊胜的大事情，但内心不能太急。目标时间内不可能记忆的就不要定太多的句子。两周背下来比较困难，1月应该适应于每天忙碌的师兄们。我18天的经历是：第一会花费了10天，第二至五会每会2天共8天。    诵咒中各个阶段的心得：    1、确定好要背诵的版本。一种是宣化上人念诵的，也叫万佛城版本；一种是以现代字音确定的音，如慧律法师版本。版本中不同之处是，那、怛、瑟等字音。    2、建议手中打印两个不同版式的楞严咒。一种是分段式的；一种是表格式的。我自己得益于表格式的。后来，我看到分段的时，感觉分段的也很好。不同版本帮助记忆不同的忽略区域。（网址附后）    3、每天要慢念+快念数遍。念到较熟后，背诵省力。    慢念是保证对咒语中每一字都有印象，对每个字留有了记忆的痕迹，就保证今后背诵中知道自己背到哪了。    略快念是避免背得太费力，快念产生的记忆，会帮助你将一段不必有意识记的咒语，自然而然的记下。    4、背诵要出声，听你念的咒音，如同楞严经中观世音菩萨讲述她观听的觉道方法。只有自背诵自听，才能真正的“观音”，边看边读，再边听，很难圆通耳根，很难不走神。    5、吐字要清楚，每一会的开头，每一个背诵片段中的开头字，要死背，要熟记。开头字词记下了，时间长了，起个头，后面的就有顺流而下的自然之美。    6、背诵咒语要思想集中，不能胡思乱想。这是念咒和背咒的不同之处，在熟念中人们的念头容易乱跑，如果背诵咒语思想一开小差，背诵就会出错，也许前后就乱了。    7、回想式记忆。回想着默念出来，或者出声念出来。  楞严咒是大咒，篇幅长。采取背一段，回想一段，记忆深刻。先定个目标，一天一段，一天不停回想所记的。然后对每一会，天天回想，加固印象。 你会发现当天背熟了，但第二天又生疏了，遗忘很正常，所以第二天要再复习(尽量背诵，实在记不起来时可看一下)注意不要等到忘光了再去复习。复习应当在遗忘还没开始的时候进行。为了预防遗忘，只需粗略的复习就行了，如果要恢复已经遗忘了的东西，那就要付出巨大的劳动。 回想最便捷的时间是：晚上睡觉前、早晨起床前、上下班的路上、独处的时间。    8、除了我附录的两个版式中有明显帮助记忆的字词外，每个人记忆时，要自己为自己增设一个记忆的帮助词。

信缘

最便捷的时间是：晚上睡觉前、早晨起床前、上下班的路上、独处的时间。我用了二个半月背会。

laureyu

持了大半年了
没有特别的去背

至今还没有连续的背下来

打算近期也有有意识的来背了