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一、座上忌想心思动脑筋
因为平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。这样不好！这样打坐没有用处。我们上座时要死心塌地，好比死掉了，死了还能管什么事情呢？家里事情，工作事情，都不管了。
座上妄念翻出来，就把咒提起来，用咒来转化自己的念头。不是压念头，念头来了不压，不阻止，让它来，我就是不睬、不理，自然叫它化空，这就是转化。不是压制，压制是把念头压死，压到死水里去了，一个念头不起，死在那里，死水不藏龙，那样不能开悟。所以我们成道是要成佛的、要起妙用的，不要压念，念头尽管来，不睬就是。
二、不能求神通
一点不能求！求神通非但不能成佛，成魔倒是有份。因为心有所求就是执着，执着就是成魔的因素。我们心中空净如洗，一点不着，一点不执，一点不求，那才能真正的成佛，就是自心是佛，自性成佛。心空净，才能成佛，心不空净，不能成佛。
所以成佛是在心，不在神通。外道也有神通，怎么他们成了外道呢？成了魔王呢？就是因为他们太执着了，心不空静。心真正空静了，什么也不可得，一法不立，一丝不挂，一尘不染，这样才能成佛。所以说要开智慧成佛，不是发神通成佛。大家不要执着神通，这一点非常重要。
三、吃饱了饭不能马上上座
对胃不好，要隔开一到一个半小时，才能打坐。
四、心情不愉快、烦恼时，不要打坐
因这样压制了肝气不通，所以心情不愉快时，可以出外散散心，把不愉快的心情消化掉，再来打坐。
上座有七忌：
1.忌风处坐；
2.忌饱后坐，饭后一个半小时为宜；
3.忌贪坐，一时高兴多坐，以后易退转，以每天一座，最多二座，每座一至二小时为宜；
4.忌大声持诵，免伤气，要金刚持（唇动无声，自己听见）；
5.忌身体多动，必致腰疼，伸腰要慢，身体不必过于正直；
6.忌求见光见佛；
7.忌有幻象时执取生疑，如闻妙香妙音，生欢喜心等皆不可。微信miaoyong128结缘华林禅寺开光打坐垫。
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