持咒时意念是沉放于丹田吗？

badan

　　我每天念愣严咒10-17遍，有半年了，站立念，气沉丹田。前几月效果非常好，这个月不行了，气往上跑，翻胃，老胃病复发，头闷，身体不适。是否持咒方法不对?乞哪位大师和师兄指点一下。不胜感激。http://www.ihouz.com/apartment/gbr-3-4/
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别太得意

方法没错。错在念头。念的时候意识集中在听自己的声音上，其他身体的任何部位任何反应都别管，更别观想什么气沉丹田之类。放开声音念就行了。饮食方面也要注意。别吃太饱。

随喜持咒精进。

不学无术

别太得意 发表于 2017-2-13 16:36
方法没错。错在念头。念的时候意识集中在听自己的声音上，其他身体的任何部位任何反应都别管，更别观想什么 ...

赞同，只是在家念，要想那么大声音，要遭人投诉了。做一个小关房子，做隔音看如何了。