《真严法师答网友问》

真严法师

网友问：阿弥陀佛！感恩真严法师及各位善知识大德慈悲！弟子请教一下打坐，分不出来几禅几定，入定后一气到自然退定，这样如法不？不会分几定几禅对修行方面有不良影响没？请真严法师及各位大德善知识为弟子慈悲开示！祝真严法师及各位大德善知识二六时吉祥！ 弟子顶礼真严法师及各位大德善知识！

真严法师：若修禅定，以戒为基，戒不清静，解脱困难。修禅定，离不开 止和观，否则，容易入外道，修习四禅八定要通过坐禅。具体师父空间有详解四禅八定，在此不一一赘述。这里有师父总结的打坐四字口诀，一要万缘放下，上坐用功前，一切分别思量统统放下，二是身心放松，放松很容易进入状态，三是强调坐姿是头靠衣领，头端正，腰坐直，四是提起功夫，此刻便是下手用功处，或参话头，或观想，或念佛，或意守丹田等等，入定退定自然而然，只管用功莫动念头，功到自然成！

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