哇……原来戒色的感觉这么爽！17位戒友分享戒色心得（推荐转载

独行

1案例

【戒色10个月总结，戒色后的身体变化：腰酸几乎消失，牙龈不出血了，几乎每天都有晨勃；头发明显变好变粗（我的理发师告诉我的），掉头发每天都在10根以内；疲劳感明显消失，口腔溃疡减轻。精神上的变化：注意力明显提高；发脾气的次数减少，自控能力提高；精力明显提高，一天工作都不累了。】

解析

这位戒友戒色10个月，恢复挺不错的，好变化很多，当一个人养足肾气了，那种身心状态简直太棒了！精力大幅提升后，在学业和事业上也更容易成功，如曾国藩云：“一分精神一分事业，十分精神十分事业。”精力上去后，就像格斗游戏中的人物蓄满了能量条，放大招即将上演！彻底逆袭颓废的人生。                2案例

【戒色110天的惊人成果！单位搬重物，我一人肩扛100斤到三楼，脸不红气不喘。后又手提两个重物（200斤）走10多米，同事非常惊讶，刚开始都说我不可能搬动。后回办公室一点也不觉得累，更没有流汗，要知道现在是三伏天，北京的桑拿天很闷的。我想这就是戒色的好处吧！身体明显比以前强壮了很多，体质也在一天天变强！现在的目标是戒色200天！】

解析

读这段文字，在我的脑海中浮现了大力士比赛时的场景，戒色110天，力王诞生了！肾气亏损后，身体易疲劳，总是感觉很累，肾气恢复后，精力十足，浑身洋溢着劲爆的能量，戒色可以召唤到强大的能量，让身体进入不可思议的状态。如果沉迷手淫，时间长了，肾虚了，腿软了，腰酸了，消化也不好了，到时候体能肯定会受到很大影响。

强壮的真正基础是髓满骨坚，不泄精气，《四圣心源》云：“髓骨者，肾水之所生也，肾气盛则髓骨坚凝而轻利。”若肾精不足，则骨髓化生乏源，骨失所养，则骨骼脆软无力。很多人表面看着挺强壮，实则外强中干，里面已经被色情白蚁蛀空了，完全就是豆腐渣工程，指不定哪天就倒下了。肾者作强之官，男人拼的就是肾，真正的强是肾强，真正的壮是内壮！

3案例

【现在隔天坚持100个俯卧撑，每天骑车一小时。感觉精神好多了，脑子清晰了，看到花花草草有种幸福的感觉，真的戒除以后的感觉比SY的时候爽很多，那种透支的快感并没有比正常人的感觉爽。我觉得意识到戒除之后会比之前的感觉爽，就不会想着去涉黄了，这也算我的一个小经验吧，希望对大家有点用处。】

解析

当一个人戒色后，他心灵的纯度就会随之提升，纯度上去后，对应的就是纯净的大快乐，那是一种非常纯粹而完美的纯净快乐，这种大快乐在我们小时候是经常体验的，只是那时候太小，根本不懂得珍惜。小时候，我们看见花花草草也会有一种单纯而美好的幸福感，但是自从沉迷邪淫后，我们就失去了对这种纯净快乐的感知能力，脑子里面充斥着各种淫秽肮脏的想法，我们被邪淫污染了，我们不纯了，我们脏了，肮脏对应的就是痛苦，就是让人厌恶，也让自己恶心。

老子在《道德经》里提出：复归于婴儿。婴儿代表纯真、纯净、纯善，内心处在一种无邪的状态，孩子是最有灵性和灵气的，很多戒友发儿时的照片，真可谓灵气非凡，结果长大后沉迷邪淫，最后灵气全无，只剩下一脸欠揍的撸气。因为孩子的内心具有极高的纯度，所以孩子就能感受到纯净的大快乐，小孩是非常喜欢笑的，每日微笑的次数远远超过成人，小孩可以与那种纯净快乐的频率产生共振，而成人的内心因为被邪淫污染，从而被困在了低频率的振动中，所以就感受不到纯净的大快乐。在孩子明亮清澈的眼中，你可以看见天堂；在邪淫者灰暗污浊的眼中，你只会看见地狱！

4案例

【戒了邪淫后，我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别，最明显的是精力好了，走起路来感觉脚下有劲了，不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了，从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样，发空，虚，严重的时候有种恶心的感觉，像是里面接不上气的感觉，做什么都是心有余而力不足，脑子里浑浑噩噩，说不出话来，现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上！！我坚信！】

解析

精力恢复了，脚力恢复了，脑力恢复了，人也有底气了，斗志也起来了。肾精养足后，做事的能量马上就不一样了，效率远远超过以前。以前就像是鸟枪，现在完全就是火神炮，绝对不可同日而语，能量级别一下就上去了，充满了斗志和冲劲，有一种一鸣惊人、一飞冲天的气象，脚下就像安了火箭推进器一样，必将彻底冲破邪淫灰暗的屌丝人生。

5案例

【戒色300天，从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。自己沉迷于色欲中难以自拔，萎靡不振，前途、事业、爱情，一片灰暗与茫然。但从去年痛下决心，坚决戒色至今，一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩，但今天的我，虽然已过而立，但清心自在。走在茫茫人海中，那种坦然，是戒色之前的我难以想象的。】

解析

戒色之后，无论是气质还是容貌都会大大改善，这种改善是直观而微妙的，过去沉迷邪淫，那种感觉其实就像下水道一般，非常肮脏和龌龊。当你把自己的心水恢复成清泉了，你就是翩翩君子，你就是青年才俊，你就是满身逸出清香的兰花，戒定真香，邪淫生臭，邪淫之人浑身散发着一股臭味，令人厌恶。在茫茫人海中，做一个不撸的人，清心自在，无限坦然。

6案例

【没有手淫之前我是个多么纯净的孩子，多么善良的孩子，多么阳光的孩子，初中考试全校没有下过前二十，自从初三染上手淫，一下跌落到全班倒数第三，气质猥琐，满脸疙瘩，个子也长不高，也秃顶了。智商变低了，情商变低了，智商低到无法想象，走路都会撞车，情商低得一塌糊涂，每天莫名其妙愤怒。

戒色后变帅了，每天精力充沛，脑子非常聪明，灵活，情商极高，喜怒不形与色，头发乌黑有光泽，气质阳光，气场霸气侧漏。之前手淫气质猥琐，样子猥琐，后来戒色放生后发生了惊天动地的改变，很多人说我帅，走在街上更有自信了。】

解析

纯净、善良、阳光，这三项特质实在太宝贵了，可惜手淫恶习会剥夺这三项特质，取而代之的是：肮脏、邪恶、灰暗！这位戒友染上手淫恶习后，成绩也大幅下降，原因就是把脑力撸掉了。有些人秃顶也不是全秃，而是发旋处开始脱发，这样看他的头顶，也会有秃顶的感觉，而另外一些人则是发际线后移，从前面往后脱，还有的人是M型脱发，还有整体脱发等，脱发的类型也是因人而异的。这位戒友在戒色后逆袭了，变帅是很多戒友的共同反馈，精气神回来后自然会恢复帅气，自信也会随之一路攀升，真是“惊天动地”的改变！

7案例

【2011年，邪淫八年之后，我出现了脱发，洗头的时候大把大把的掉头发，而且掉的都是又黑又粗的头发，按理说这是健康的头发，不应该掉，可是不知道什么原因，它就是掉了。当时见了非常惊恐，感觉天都要塌下来了。经过一年的戒色，我的脱发问题完全恢复。

现在的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直，大多数人的头发都是倒下去的，而我现在的头发不用梳子梳都会自己翘起来，像个刺猬一样，这正是气血旺盛的表现。我已经不只一次听到别人夸我的头发好看，上个月去理发的时候，理发师还惊讶地问我“你的头发是不是染过，怎么这么黑？”我大笑说没有，心里却知道是怎么回事，回想以前灰头土脸的日子，真是不可同日而语。

现在我走在路上都是抬头挺胸，再也没有头发问题的困扰，再也不担心别人非议我的头发。】

解析

这位戒友的描述还是挺细腻的，他是邪淫八年后脱发的，而我是邪淫十年后开始脱发的，有的人则是邪淫五年左右开始脱发的，先天不足或者遗传不好的人，可能很早就会脱发，而其他人则需要伤精到一定程度才会出现脱发，所谓量变产生质变，就像煮开水刚开始没动静，但已经在煮了，煮到一定程度就会沸腾，邪淫导致脱发的过程也是如此，很多人在刚开始邪淫的几年还行，基本没多大症状，但正是这一点让他麻痹大意了，他会以为手淫无害而继续沉迷其中，直到症状彻底把他吓醒，这时他才可能悔悟。这位戒友用到了“惊恐”这个词，就是形容症状爆发时的那种心情。所幸这位戒友恢复得很不错，头发已经完全恢复，以前邪淫真的是“灰头土脸”，现在自信完全爆棚了。

吉丸大大