圣空法师：“猫捉老鼠”的打坐方法？

缘源愿

圣空法师：“猫捉老鼠”的打坐方法？

2016-10-29 [url=]楞严经专弘平台[/url]

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**打坐，打是消除的意思，坐是不动，就是以不生灭的心来修止观，止就是止住我们的无明颠倒妄想。观，是观照，坐在那里就这样守株待兔不动心，看有什么东西溜达出来，出来一个就一棒子把它打死，这个溜达出来的东西其实就是你的无明和念头，出来偷你的智慧资粮，你天天坐在那闭着眼睛在干嘛？就是在干这活，这活就像猫捉老鼠一样，气都不喘就这样蹲着——止观止息，气一不喘——妄想就没了，其实猫捉老鼠就是禅定功夫啊！

**这样守到最后，走到山穷水尽时，守到最后啥也没有，回头柳暗花明又一村。色即是空，空即是色，色不异空，空不异色。完事了，这就是禅，这就是真正的打坐。

**打坐跟我们念咒语是一样的，我们念咒语也是止观，也是打坐。用咒语来止这个念头，现在我们的念头太多太多了，就像这个房间已经很久很久没住人了，太脏了，必须要狠狠的清理。