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佛教与养生：百丈禅师《佛教养生歌》
佛教养生歌
烦恼以忍辱为第一，是非以不辨为汤药， 留众以老成为真情，执事以尽心为有功， 语言以减少为直捷，长幼以慈和为进德， 老死以无常为警策，佛事以精严为切实， 待客以至诚为供养，山门以肃穆为庄严， 凡是以预立为不劳，处众以谦恭为有礼， 遇险以不乱为定力，济物以慈悲为根本。 ——唐·百丈禅师 现代人类社会,科学技术日益发达,物质生活越来越丰富，人们对自身的生存状态也重视起来，尤其是健康状况.而来自社会的、家庭的、单位的、情感的等等方面压力，使我们的情绪时好时坏,疲于奔命，它带给我们烦躁、急功近利、感官刺激、忧郁压抑，自我封闭乃至生命的夭折。而通过对佛文化的了解，又可以使我们获得快乐、安逸、坦然、安详、健康。 是中国传统文化的一部分,就养生而言,概括为《五福》即长寿、富贵、康宁、好德、善终。如何获得五福是佛教养生的核心思想，可以归结为以下两方面。 1. 断绝妄执之心.就是说要色空,色空指物质现象和自性空,也就是说世界上不存在永恒的事物和现象,一切都在变化,是无常的.认为妄执之心是人生诸种烦恼的根源。 2. 慈悲心,佛教认为,以众生之苦为苦,修无量功德,身体健康,是最有价值的人生。 能启沃善心,开发智慧，增进健康。另外还有一套独特的修炼方式——禅定修持.
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发表于 2012-5-8 04:20
