觉醒力不够如何修炼出安宁的内心？

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控制情绪是我目前最大的问题。另外我也想修炼成任何时候，看待事物都可以清明。很多时候总是后知后觉，如何提高自己的觉醒力?
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眾生的眾生

要清明，必須要有足夠的智慧，而非控制情緒

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怎样才有足够的智慧？
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净杰

你对自己的要求太高了， 这人是博士的知识，你只是小学生，要达到博士的知识层面，自然是一步步学起了，先从吃素开始，勤修戒定慧，息灭贪嗔痴，多看看佛法经典和历代祖示大德的文章，经过长时间的佛法熏习，具足正知正见，才能做到你所希望的“任何时候看事情都很清明”的境界，不要妄想一步登天，除非你是佛菩萨再来，如果这样的话，你也不会来问这样的问题了。

悠悠龙儿

阿弥陀佛
师兄好！欲速则不达，慢慢来。上面师兄已经告诉你步骤了。

欲海孤舟

其实所有初学者，都有您说的问题，在对境后，心被烦恼迷惑，做出一些违背本意的事情，当出离此境界，或“猛然醒悟”时，才能意识到已经犯下错误
这说明您烦恼较重，容易被外在的环境，人的语言，表情，氛围等等所迷惑
烦恼重，有三方面的原因
一是，您自身定力不够，缺乏约束情绪的足够经验。想解决这个问题，您需要经常练习，最好能在境界到来前，就提醒自己，不要被情绪左右，也可以选择先离开环境，等情绪稳定下来再解决问题，当您长期坚持修行后，自然能逐步从境界中脱离出来，经常出现“猛然醒悟”的情况，然后慢慢使“猛然醒悟”成为常态，从而减少和减轻被境界迷惑的情况
二是，烦恼本身。这需要您能认清，什么是烦恼，才能不被这种情绪左右。
贪心，有取得的想法，就是贪心。这是根本烦恼之一，几乎所有违背本意的事，都是由此种情绪为根本引发的。
嗔心，因爱某种事物，在得不到时，心意就会出现不顺，从而无法控制情绪，把脾气发泄在别人身上
慢心，认为自己高人一等，从而经常蔑视他人的言行，引起冲突，或引发对方的不快
以上三种烦恼，是现实生活中最常见的烦恼，此外还有痴心和疑心，痴心最难觉知，没有足够的智慧，痴心会经常伴随在生活中，却不自知。疑心重的人不多，但也有，表现为什么都不相信，怀疑一切。
不知您如何定义自己，属于那类烦恼重的人？
当您知道自己是何种烦恼较重的人后，就要有意识的尽力去控制此种情绪，从而经过长期修行，达到管理烦恼的程度，进而降服，灭除
三是，业障重。业障重会加重烦恼，使人更容易被烦恼迷惑，从而加重生活中的种种障碍，使人诸事不顺，处处碰壁，等等
因业障的不同，每个人的业障表现也不尽相同，有人体现为多病，有人体现为少财，有人体现为不被信任等等情况
想减少生活中的障碍，减少被烦恼控制的可能，需要勤修忏悔法门，建议您经常读《地藏菩萨本愿经》或持地藏菩萨名号，净化业障
这是针对对境生心的一个系统训练，而这种系统训练，还需要一些加持力，才能使您更容易出离境界的迷惑
比如皈依佛法僧三宝，持戒，吃素（可以从吃三净肉学起），修十善业道（建议读《十善业道经》），修行布施，等等
当您能比较容易的控制情绪后，还可以增加禅修的课程，从而增强定力，逐渐使自我能在各种环境中都能保持正念不失，比如念佛，持咒，安般守意等等

lxh

“控制情绪是我目前最大的问题"您已经认识到了，想改变自己，这就好办多了
我原来也是这样，很严重。
我把《妄善人言行录》看了八九遍，对照改变自己，并且证明了有效
您不妨也试试
阿弥陀佛

wx_u9ABwEIY

欲海孤舟 发表于 2015-7-18 14:26
其实所有初学者，都有您说的问题，在对境后，心被烦恼迷惑，做出一些违背本意的事情，当出离此境界，或“猛 ...

谢谢师兄。你们有师傅带着学吗
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[quote]lxh 发表于 2015-7-18 18:54
“控制情绪是我目前最大的问题

在哪里买这部书？谢谢师兄。
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净杰 发表于 2015-7-18 10:39
你对自己的要求太高了， 这人是博士的知识，你只是小学生，要达到博士的知识层面，自然是一步步学起了，先 ...

请问师兄，一定要吃素吗？我没有吃素怎么办。
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欲海孤舟

wx_u9ABwEIY 发表于 2015-7-18 21:53
谢谢师兄。你们有师傅带着学吗

有些同修有师傅，但大多数没有师傅，末学也没有，不过以后可能会找善知识