三分饥寒

郭迎金

三分饥寒


若想身体安，三分饥与寒。吃得太饱，容易积食，压迫肠胃，影响供血，饮食要给肠胃留点余地，腾出活动空间，三分饥就是七分饱。水分少了，人容易虚脱，水分多了，挤压器官，也是要命的，养分输送，垃圾清运，都需要适量的水分。温度升高，水分蒸发过多、过快，血液变稠，血管粘连，器官容易发炎、溃烂。温度降低，水分凝结，流速缓慢，器官容易肥大、水肿。保持三分寒冷，是因为人要运动，运动会产热，穿得太多燥血上火，不宜感觉过暖，宜感觉凉爽。长时间坐着、躺着不动，血流会放缓，温度会下降，坐久了有僵脚现象，宜采取保暖措施，三分寒等于七分暖。心脏泵出的血液在毛细血管中滚动交替运行，以血管壁弹性和血管之间的压差为次生动力。生命的维持需要正常的循环，正常的循环需要适量的水分，确保适量的水分需要适当的补泄和适当的温度。吃、穿、住、行不当，会引起局部组织挤压、温度过高或过低、水分过多或过少，发生相互作用和连锁反应，殃及其它部位以至全身，体质差了难调平衡，须借助外力恢复，不能走极端，病态都是走极端走出来的。

淡淡的

南无阿弥陀佛！

龙行江湖

南无阿弥陀佛