邪淫真是很痛苦...

俄罗斯の小姑娘

       我是女生，也许是宿世业力的影响，我3岁多时就有过玩弄下体的行为，也曾常年轻微下体瘙痒（后来妈妈说是爷爷的洗脚盆有脚藓，传染的），当时并没有意识到过这可能是邪淫造成的。初潮后就一直有手淫的习惯，一度给我带来罪恶感，不敢见人，可还是没能断了淫欲，现在有越发严重的迹象。
        现在感觉脑子很糊涂，记忆力也差了很多，莫名其妙地忘事，也容易头晕，精神状态很不好，头上也有好多根白头发... 唉，真是该死的淫欲！~
        多想和身边的那些我欣赏的姐姐们一样不受淫魔的困扰啊！真是太痛苦了... ... 淫欲必须要断挖，努力摆脱这样的命运！~
        我现在的方法是，除了淫念生起时常念，默念“南无观世音菩萨”，还要尽量充实自己的生活，让自己忙碌一点，累一点，最好到累得只想倒下去睡觉的程度。一觉醒来就赶紧起床，这一点努力做到。

追逐梦想

南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨                                                                               南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨                                                                               南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨

普渡众生1972

你为自己邪淫吗，还是为别人邪淫，要认识这个问题，是生理问题，还是自然问题，明白了就好对症下药了。

普渡众生1972

您为什么老执着他呢！为何不从内心放下他呢！您应该控制他，不是他控制你，正常淫欲是人人都有的，不然为什么要结婚呢！

俄罗斯の小姑娘

感谢众师兄的劝导。南无阿弥陀佛:)

芝麻开门

《观世音菩萨普门品》里说；若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。师兄也可以看看这篇帖子：http://www.shixiu.org/thread-63546-1-1.html，照着做可以增强对邪淫的抵抗力和消除邪淫罪业  。