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心主神志,诵《心经》对于治疗心理疾病很有效果。其实《心经》原本可除一切苦,只要日日持诵。一般来说,一天早晚各诵21遍或每天诵49遍。也可不计数,贵在坚持。出声念、默念均可以。 时间充裕的可出声念诵,事务繁忙的人可在做不需动脑的事时在心里默念。一般熟练之后一遍只需一分钟即可诵完。还可以多利用闲散的时间来诵经。我已习惯了在洗衣、做饭、走路或乘车的时候在心里默念,有时也会念出声。 诵经的效果,如人饮水,冷暖自知。在持之以恒的实践中便能慢慢体会。2007年,重度抑郁的我没吃过一粒药,至今依然没去过医院,而现在也能正常生活、上班了。
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